2diet Altman

לביבות כרוב

10 לביבות, כל לביבה מכילה 31 קלוריות

 

החומרים:

2 כוסות כרוב קצוץ

2 חלבוני ביצה

1 ביצה שלמה

1 בצל קצוץ היטב

2 כפות קמח

קמצוץ מלח ופלפל לפי הטעם

תרסיס שמן

1 כף שמן קנולה

 

אופן ההכנה:

מניחים את הכרוב בקערה גדולה. מוסיפים ביצים ובצל ומערבבים היטב.

מוסיפים קמח ומלח ופלפל לפי הטעם.

משמנים מחבת בתרסיס שמן ומוסיפים גם כף שמן למחבת.

באמצעות ידיים רטובות יוצרים לביבות ומניחים על המחבת החם.

מטגנים משני הצדדים עד לקבלת צבע שחום.

למתכוני לביבות נוספים:

לביבות כרובית דיאטטיות

לביבות זוקיני

לביבות תירס

לביבות בשלושה צבעים

לביבות תפוחי עץ 

לביבות בטטה

לביבות עוף


חג אורים שמח!

הדפסשלח לחבר
דרונט בניית אתרים