2diet Altman

הכל על קלוריות

נשנושים - מה מסתתר בחטיפים של הקולנוע?

על המסך הגדול מוקרן סרט איכות, לידכם חבר אהוב, על ברככם מונח מכל ענק של פופקורן ועל הרצפה ליד – כוס ענקית של קולה. הסוף בטוח יהיה סוחט דמעות. איך אפשר ליהנות מסרט טוב מבלי להתמלא בקלוריות מיותרות

מזון דל שומן – חפשו את הקלוריות

צ'יפס דל שומן, יוגורט 0% שומן – האם בהכרח הם דלים יותר גם בקלוריות? מה צריך לבדוק כאשר קונים מזון דל שומן ואיך אפשר לאזן בין השומן לקלוריות?

קלוריות בלי ערך

מדוע לקלוריות ריקות ערך תזונתי נמוך? מדוע מומלץ להימנע מהן ואיך נוכל לדעת היכן הן מסתתרות בתזונה שלנו?

הגודל כן קובע

מחקרים מצביעים על התאמה בין עליית גודל מנת המזון במסעדות, בחנויות ובבית, לבין עלייה בשכיחות תופעת ההשמנה. מבוגרים רבים בוחרים במנות גדולות יותר בלי קשר לתחושות הרעב והשובע, ודווקא ילדים צעירים יודעים להקשיב להן
דרונט בניית אתרים