2diet Altman

בציר מארילין


"2diet Lady אפשרה לי לאכול שוב פחמימות ובכל זאת לרדת במשקל"

 
גיל: 66

מקצוע: נהגת בקיבוץ מעגן מיכאל

 

ירדה: 5.5 ק"ג ממשקלה בעזרת כמוסות 2diet lady

 

 

למה התחלת בדיאטה?

"התחלתי דיאטה כי הרגשתי שמנה. סבלתי מעודף משקל, וגם לא אכלתי נכון ומסודר. רציתי לעשות שינוי".

 

האם הדיאטה עזרה לך לעשות שינויים באורח החיים?

"כן, מאוד. קודם כל, כל התהליך של הדיאטה הכניס אותי למצב של מודעות מבחינת מה אני אוכלת וכמה אני אוכלת. הדיאטה גם שינתה את צורת האכילה שלי".

 

איך ההרגשה להשיל במשקל?

"אני מרגישה מצוין. מקבלת מחמאות, ומרגישה קלה יותר. כיף להיכנס לבגדים במידה קטנה יותר".

 

מה עשה לך 2diet Lady?

"דיאטת 2diet Lady אפשרה לי להתחיל לאכול שוב פחמימות ובכל זאת לרדת במשקל. עד עכשיו, בכל ניסיונות הדיאטה שלי והשמירה על המשקל, תמיד צמצמתי את תפריט הפחמימות שלי, ולעתים אף נמנעתי מהן לחלוטין. עכשיו חזרתי לאכול פחמימות, ואני גם יורדת במשקל".

 

דוגמה לתפריט של מארילין:

בוקר: קפה, יוגורט עם ברנפלקס

צהריים: מנה בשרית, אורז וירקות

ערב: סלט, גבינה או ביצה ו-2 פרוסות לחם קל

בין לבין אוכלת פרי כגון תפוח ושותה הרבה מים

 

מה הטיפ שלך למרזים?

"לעשות דיאטה עם תמיכה זה מאוד עוזר".


 

                   לפני

 

                      אחרי

 

הדפסשלח לחבר
דרונט בניית אתרים